今回は1964年に開催された東京オリンピックについて、わかりやすく丁寧に解説していくよ！高度経済成長のど真ん中で生まれた”奇跡の大会”の全貌を、受験対策もバッチリ抑えながら紐解いていこう！
実は、1964年東京オリンピックが世界に残した最大の遺産は、金メダルでも新幹線でもありませんでした。それは、世界中のトイレや駅・空港に今もある”あのマーク”——絵文字記号です。日本人デザイナーが生み出したこの小さなマークは、言葉の壁を超えて今も60年以上、世界中で使われ続けています。では、なぜそんな”奇跡”が1964年の東京で生まれたのでしょうか。
1964年東京オリンピックとは？
- アジア初の夏季オリンピック。1964年（昭和39年）10月10日〜24日、東京で開催。94カ国・地域から5,151人が参加
- 高度経済成長のさなかに開催。東海道新幹線・首都高速道路など近代インフラを世界に披露した大会
- 戦後復興から先進国入りを宣言。日本は金16・銀5・銅8の計29個のメダルを獲得し、ソ連・アメリカに次ぐ世界3位の成績
1964年東京オリンピックは、第18回夏季オリンピックとして1964年（昭和39年）10月10日から24日まで、東京で開催された国際スポーツ大会です。参加は94カ国・地域、5,151人の選手が20競技163種目で競い合いました。
メイン会場は現在の国立競技場（当時は国立霞ヶ丘競技場）。水泳・バレーボールなどには建築家・丹下健三が設計した代々木競技場が使われ、その革新的な建築は今も世界的に評価されています。
アジア初って言ってたけど、それ以前はアジアでオリンピックって開かれてなかったの？
そうなんだよ！当時、夏季オリンピックはヨーロッパ・アメリカ中心の大会だったんだ。アジアはもちろん、アフリカや南米でも開かれたことがなかった時代。それが初めてアジアで開かれた画期的な大会が1964年東京五輪ってわけ！ちなみに2回目がソウル（1988年）、3回目が北京（2008年）だよ。
なぜ1964年に開催できたのか？戦後日本の歩み
1945年（昭和20年）、日本は太平洋戦争の敗戦で焼け野原となりました。東京の街は爆撃で壊滅し、食料も物資も何もかもが不足していた時代です。それからわずか19年後に、世界中の選手を迎える国際大会を開催できたのはなぜでしょうか。
敗戦後の日本は、吉田茂首相のもとで経済復興を最優先とした外交路線（いわゆる「吉田ドクトリン」）を歩みます。1950年に始まった朝鮮戦争の特需景気も追い風となり、日本経済は急速に回復。1956年（昭和31年）には国際連合への加盟を果たし、「敗戦国」から「国際社会の一員」として復帰しました。
1959年（昭和34年）、IOC（国際オリンピック委員会）の総会でミュンヘン（西ドイツ）・デトロイト（アメリカ）・ブリュッセル（ベルギー）・東京（日本）の4都市が立候補。投票の結果、東京が34票を獲得して開催都市に選ばれました。この決定に日本中が沸きました。
📝 知っておきたい：1940年「幻の東京五輪」
実は東京は1940年（昭和15年）にも五輪開催が決まっていました。ところが1937年に日中戦争が勃発し、戦争の長期化が見込まれたことから、日本は自ら開催権を返上。「幻の東京五輪」として歴史に残っています。1964年の開催は、その”借り”をようやく返した大会でもありました。
招致決定から開催まで5年。この5年間で東京の街は驚くほど変わったんだよ。道路・競技場・選手村・通信インフラ……ありとあらゆるものが一気に整備されて、「これが本当に戦後19年しか経ってない国？」って世界中が驚いたんだ。まさに日本の底力を見せた5年間だったね。
また、この時代は高度経済成長の真っ只中でもありました。1960年代の日本はGDP成長率が年平均10%前後という驚異的なスピードで経済が拡大。オリンピック開催が決まったことで、国民全体が復興のシンボルとして五輪に向かって突き進みました。
大会直前に実現した”奇跡のインフラ”
東京オリンピック1964年の準備で最も驚かれたのが、短期間での大規模インフラ整備でした。新幹線・高速道路・競技場……これらが「五輪に合わせる」ために驚異のスピードで建設されたのです。
■ 東海道新幹線の開業
1964年10月1日——東京オリンピック開幕のわずか9日前、東海道新幹線が開業しました。東京〜新大阪間（515.4km）を最高時速210kmで走り、所要時間を従来の在来線特急の約6時間半から4時間にまで短縮。世界初の高速鉄道システムとして、各国メディアが大きく報道しました。
その建設費はおよそ3,800億円（当初予算の約4倍）にのぼり、国鉄総裁・十河信二が国内外の反対意見を押し切って推進した一大事業でした。開業直後、外国メディアは「信じられない。あの焼け野原だった国が10年足らずでこれを作ったのか」と驚嘆したと伝えられています。
■ 首都高速道路と競技会場
同時期に整備されたのが首都高速道路です。渋滞緩和と選手・観客の輸送のために東京都内を縦横無尽に走る高速道路が急ピッチで建設されました。日本橋の上に高架が走る光景は今も物議を醸しますが、当時は「近代都市のシンボル」として整備されたものです。
競技会場としては、丹下健三設計の代々木第一・第二体育館が屋根の吊り構造による革新的なデザインで完成。また羽田空港と都心をつなぐ東京モノレールも同年9月に開業し、外国人訪問客のアクセスを格段に向上させました。
新幹線って大会の9日前に開業したって本当なの？ギリギリすぎない？
本当にギリギリだったんだよ！実は当初計画より工期が大幅に遅れていて、「五輪に間に合わないかもしれない…」って関係者が焦りまくってた。技術者も労働者も不眠不休で突き進んで、なんとか9日前に間に合わせた。まさに当時の日本人の底力がなければ実現しなかった奇跡のインフラだよ！
このインフラ整備の背景には、1960年代の爆発的な経済成長がありました。詳しくはこちらの記事で解説しています↓
日本選手の活躍と感動の名場面
1964年東京オリンピックで、日本は金16個・銀5個・銅8個の計29個のメダルを獲得しました。これは当時の夏季五輪で日本史上最多の成績であり、参加国中3位という輝かしい結果でした。国民が固唾を飲んでテレビに見入った、忘れられない名場面が数多く生まれました。
■ 東洋の魔女：女子バレーボールの金メダル
最も国民を熱狂させたのが、女子バレーボールチームの金メダルです。当時「東洋の魔女」と呼ばれた日本女子代表チームは、大松博文監督のもと繊維会社・ニチボー貝塚（旧・日紡貝塚、現ユニチカ）を母体とするチームが核となっていました。
大松監督は「回転レシーブ」「時間差攻撃」など革新的な戦術を導入し、選手たちに猛烈な練習を課しました。当時の練習は「鬼の大松」と呼ばれるほど過酷で、深夜まで続く特訓が日常だったといいます。その成果として、日本女子は1960年代に国際大会で驚異的な連勝記録を達成。この大会でも強豪ソ連との決勝を制して金メダルを獲得しました。
大松監督はこんな言葉を残しているんだよ——「諦めたら負けだ。どんな練習も、試合に勝つためにある。それを信じて、毎日全力で向かっていけ」。まさにこの信念が、東洋の魔女を世界一に導いたんだね。
■ アベベ・ビキラの連覇と、聖火走者・坂井義則
世界中を驚かせたのが、エチオピアのアベベ・ビキラのマラソン連覇でした。1960年のローマ大会では”裸足”で走り金メダルを獲得。1964年の東京大会では靴を履いて出場し、またも世界新記録（2時間12分11秒2）で優勝しました。さらに驚くことに、アベベはこの大会の40日前に虫垂炎の手術を受けていたのです。
そして、開会式の聖火点灯は1つの深い物語をもっていました。最終聖火走者に選ばれたのは、坂井義則——早稲田大学1年生の陸上選手です。彼が生まれた1945年8月6日は、広島に原爆が投下されたその日——広島から遠く離れた広島県三次市（みよしし）で、投下から1時間半後に誕生しました。
坂井さんって、広島に原爆が落ちた日に生まれたの…？それだけで、何か言葉にならないものを感じる。どんな思いで聖火を持って走ったんだろう。
坂井さんの聖火点灯には、組織委員会の強いメッセージがあったんだよ。「戦争で傷ついた世代が生んだ子ども——その若者が平和の象徴である聖火を掲げる」って。戦後の痛みと、そこから立ち上がった日本の姿を、世界に伝えたかったんだ。国立競技場の9万人の観客が、息を呑んで見守ったと言われているよ。
世界を変えた1964年生まれのレガシー
1964年東京オリンピックは、競技の結果だけでなく、私たちの日常生活に今も影響を与え続ける3つの大きな”遺産（レガシー）”を生み出しました。
1964年が生み出した3大レガシー：① ピクトグラム ② 体育の日 ③ カラーテレビ普及
■ ピクトグラムの誕生
「外国語が読めなくてもわかるマーク」——それがピクトグラムです。94カ国・地域から来る選手・観客に案内するため、アートディレクターの勝見勝・山下芳郎らが「言葉を使わずに意味を伝える図記号」を開発しました。
競技種目を表す20種類のスポーツピクトグラムと、トイレ・食堂・医務室などを示す39種類の施設案内ピクトグラム。この計59種類のマークは、1964年東京五輪を機に世界標準として普及。その後ISO（国際標準化機構）が採用し、現在は全世界の空港・駅・病院で当たり前に使われています。
2021年の東京五輪開会式では、ピクトグラムをパフォーマーが体で表現する演出が話題になりましたが、あれは1964年生まれのデザインへのオマージュだったのです。
ピクトグラムって今も世界中で使われてるんだよ！まさに60年間ずっと現役のデザイン遺産って感じだよね。トイレマーク・非常口マーク・障害者マーク……全部この時代に生まれた考え方が元になってるんだ。「言葉なしで伝える」って発想が、今のユニバーサルデザインの原点なんだよ。
■ 「体育の日」の誕生と「スポーツの日」への変遷
1964年の東京五輪開会式が行われた10月10日は、翌1965年から「体育の日」として国民の祝日に制定されました。スポーツを親しむ機会として設けられたこの祝日は、1998年まで毎年10月10日に固定されていました。
1999年の祝日法改正（いわゆるハッピーマンデー制度）により、2000年からは「10月の第2月曜日」に変更。さらに2020年（令和2年）の東京五輪開催に合わせ、名称も「スポーツの日」に改称されました。クエリ「体育の日 歴史 由来」でよく検索される内容ですが、その根っこは1964年の東京五輪にあります。
■ カラーテレビとメディアの普及
1964年東京五輪は、日本のテレビ普及率を劇的に押し上げました。五輪観戦のためにカラーテレビを購入する家庭が急増。前後数年で白黒テレビからカラーテレビへの急速な切り替えが進みました。
またこの大会では、日本初の宇宙衛星中継（リレー通信衛星による）が試験的に行われました。競技映像がリアルタイムで世界に届けられたことは、メディアの歴史においても画期的な出来事でした。
オリンピックがもたらした光と影
新幹線・首都高速・世界3位のメダル数……1964年東京五輪が日本に「光」をもたらしたのは確かです。しかしその裏側には、急速な近代化がもたらした「影」の側面も存在していました。歴史を正確に理解するためには、両面を知っておくことが大切です。
課題①：強制立ち退きと都市再開発
競技会場の建設や道路整備にともなって、多くの住民が立ち退きを余儀なくされました。代々木競技場周辺の整備では元・米軍将校宿舎跡地が転用されましたが、首都高速道路の建設では日本橋周辺の商店街や、墨田・江東の下町地区に暮らす人々が移転を迫られました。また、東京都内の「スラム」とされた地区の強制撤去も行われており、日雇い労働者が集まる山谷地区などでは住む場所を失う人々が相次ぎました。
「世界に見せる東京」をつくるために、表舞台から排除された人々がいた——これは1964年東京五輪が抱えていた矛盾の一つです。
課題②：公害問題と高度成長の矛盾
1960年代は公害問題が深刻化した時代でもありました。熊本の水俣病（1956年公式確認）、新潟の第二水俣病（1964年）、富山のイタイイタイ病、三重の四日市ぜんそく——これら四大公害病は、まさに東京五輪の年代と重なっています。
オリンピック開催に向けた「きれいな東京」づくりの一方で、全国各地の工業地帯では公害被害が広がっていました。高度経済成長の光と影は表裏一体だったのです。この問題は1967年の公害対策基本法制定、1971年の環境庁設置へとつながっていきます。
テストに出るポイント（受験対策）
中学校の定期テストでは「東海道新幹線の開業年」「体育の日の由来」「アジア初という位置づけ」あたりが頻出です。高校・大学受験では「高度経済成長との関係」「公害問題と同時代に起きたこと」など、背景の理解を問う記述問題が増えます。
📝 記述問題対策：模範解答例
「1964年東京オリンピックが日本経済に与えた影響を説明しなさい」
→ 東京オリンピック開催に向けて、東海道新幹線・首都高速道路・競技施設などのインフラが集中整備された。これは高度経済成長の加速につながり、建設・輸送・通信など関連産業の拡大をうながした。また衛星中継・カラーテレビの普及により情報通信産業が発展し、日本経済の国際的地位を高める契機となった。
体育の日って1966年に制定されたの？1964年じゃないんだね。これ引っかかりそうで怖い！
鋭い！「五輪は1964年、体育の日制定は1966年」——2年ずれてるんだよ。開会式が1964年10月10日だったから、その日を記念して2年後に祝日として制定された、って流れをセットで覚えておくと間違えにくいよ！
よくある質問（FAQ）
1964年（昭和39年）10月10日〜10月24日の15日間。東京都内の各競技会場で行われ、94カ国・地域から5,151名の選手が参加しました。20競技163種目が実施され、日本は金16・銀5・銅8の計29個のメダルを獲得、国別メダル総数でアメリカ・ソ連に次ぐ世界3位となりました。
1896年の第1回アテネ大会から1960年のローマ大会まで、夏季オリンピックはすべてヨーロッパまたはアメリカ大陸で開催されていました。1964年東京大会がアジア初となり、その後ソウル（1988年）、北京（2008年）、東京（2021年）と続いています。この「アジア初」という点は、戦後日本が国際社会に復帰したことを象徴する歴史的事実として評価されています。
金16・銀5・銅8の計29個。国別メダル総数でアメリカ・ソ連に次ぐ世界3位を達成しました。これは当時の夏季五輪で日本史上最多の成績で、金メダル種目には柔道・体操・レスリング・重量挙げなどが含まれます。なお自国開催だったため出場種目数が多かったことも、成績に影響していたと考えられています。
1964年東京オリンピックの開会式が行われた10月10日を記念して、1966年に国民の祝日として制定されました。「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」ことを趣旨とする祝日として設けられています。2000年にはハッピーマンデー制度により10月第2月曜日に変更となり、2020年（令和2年）には名称も「スポーツの日」に改められました。
はい、ピクトグラム（絵文字記号）は1964年東京五輪のために日本のデザイナーが開発したものです。94カ国・地域から集まる選手・観客に言語の壁なく情報を伝えるため、勝見勝・山下芳郎らが競技種目20種・施設案内39種の計59種のピクトグラムを制作しました。この取り組みは国際標準として世界中に普及し、現在もトイレ・空港・交通機関のサインとして使われています。
1964年大会は戦後復興・高度経済成長の象徴として国民的な熱狂の中で開催されました。東海道新幹線・首都高速など大規模なインフラが同時整備され、観客の興奮と国民のテレビ観戦で日本中が沸き返りました。一方、2021年大会はCOVID-19（新型コロナウイルス）感染拡大のため1年延期のうえ無観客で開催。「復興五輪」「コンパクト五輪」のコンセプトが実現できず、社会的背景・国民の熱気・経済効果のいずれも1964年とは大きく異なる大会となりました。
まとめ：1964年東京オリンピックが残したもの
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1940年幻の東京五輪：日中戦争のため開催を返上
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1945年第二次世界大戦終戦・戦後復興の始まり
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1959年東京オリンピック開催地に選定（IOC総会・ミュンヘン）
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1964年10月1日東海道新幹線開業（東京〜新大阪・世界初の高速鉄道）
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1964年10月10日東京オリンピック開会式・坂井義則が聖火点灯
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1964年10月23日女子バレーボール（東洋の魔女）金メダル獲得
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1964年10月24日東京オリンピック閉会式（日本：金16・計29個・世界3位）
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1966年体育の日（10月10日）が国民の祝日に制定（後に「スポーツの日」へ改称）
以上、1964年東京オリンピックのまとめでした！新幹線・ピクトグラム・体育の日……今の日本の当たり前が、あの15日間に詰まってるんだよね。高度経済成長と合わせて勉強すると理解がぐっと深まるよ。下の記事もあわせて読んでみてください！
東京オリンピック1964の理解を深めるおすすめ本
1964年東京五輪の前後の時代も、合わせて読んでみてください。
📅 最終確認：2026年4月 ／ 参照：山川出版『詳説日本史』（2022年版）
Wikipedia日本語版「1964年東京オリンピック」（2026年4月確認）
コトバンク「東京オリンピック」（デジタル大辞泉・日本大百科全書）（2026年4月確認）
山川出版社『詳説日本史』（2022年版）
JOC公式サイト「東京1964」（2026年4月確認）
公益財団法人日本オリンピック委員会『日本オリンピック委員会公式記録』
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